Halo Укрепление кора/плечевого пояса, с гирями, CW CCW
Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка
Встаньте, ноги на ширине плеч, держа гирю обеими руками на уровне груди.
Поднимите гирю сбоку от головы, а затем поверните ее по часовой стрелке на 360 градусов вокруг головы.
Повторите в обратном направлении.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Гиря #Поясничный #Вращение #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___изометрическая #Сила___с_сопротивлением_утяжеленная #Гири #свободная
1 view
24
5
7 months ago 00:00:28 1
“Halo“ Укрепление кора/плечевого пояса, с диском штанги, CW CCW
7 months ago 00:00:29 1
“Halo“ Укрепление кора/плечевого пояса, с гирями, CW CCW
7 months ago 00:00:22 4
“Halo“ Укрепление кора/плечевого пояса, с гантелями, CW CCW
11 months ago 01:21:04 366
“ Halo: Падение Предела“ (Фильм, 2015)
11 months ago 00:01:01 1
Укрепление сердца и сосудов Доктор Нона советует Dr NONA
1 year ago 00:00:23 123
Детская игра «Хали-хало» | Игры с мячом на свежем воздухе | Детский сад КРЫЛЬЯ на Новой Риге (Покровское)
2 years ago 01:36:36 1
Защита Atomic Heart / Подстава Cyberpunk 2077 / Имя World of Tanks / Обрезание Overwatch 2 / Кодзима
2 years ago 01:36:35 225
[iXBT games] Защита Atomic Heart / Подстава Cyberpunk 2077 / Имя World of Tanks / Обрезание Overwatch 2 / Кодзима
2 years ago 00:01:07 27
Укрепление вестибулярного аппарата в гамаках
3 years ago 00:00:07 6
Укрепление вестибулярного аппарата при помощи гамака
4 years ago 00:29:01 1
Прохождение Halo: Reach Серия 4 “Штурмуя вражеские укрепления“