Подъем пальца ноги переднего укрепления большеберцовой кости (двусторонний), сидя

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Сядьте прямо на стул. Поставив ноги на ширине бедер, поднимите пальцы ног и подушечки стоп от пола так, чтобы балансировать на пятках. Контролируйте движение, опускаясь обратно в исходное положение, а затем повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Голеностопный_сустав #Начинающий #Стул #Тыльное_сгибание #Независимый #Старший #Сидячий_стул #Сила