#упражнения #руки #плечи
----------------------------
«Сделала упражнение. У меня левое плечо травмировано, ушиб сустава привел к тому, что плечо стало меньше правого и я всегда при движении руками ощущаю его поднятым вверх и в напряженном состоянии. Так вот, подняв руки вверх и немного постояв так, левая рука начала медленно двигаться назад, появилось болевое ощущение и напряжение в области лопатки. Дойдя до предела, рука медленно пошла вниз, затем медленно началось вращательное движение плеча. Пока результат оценить не могу, но надеюсь на позитивные сдвиги не только по сути этого упражнения, но и на исправление больного плеча. Спасибо, Мастер», - Надежда.
«До середины видео, пока Ваша голова была на уровне горизонта, смотрела именно на нее. Почему-то заворожило именно это положение. Наверное, это называется “удачный кадр“. А очнулась оттого, что вместо Ваших рук, вы не поверите, я увидела белые крылья. Вернее не вместо рук, сами руки были крыльями! Я обалдела, честное слово! Все, что Вы говорили, прошло мимо ушей. Просматривая видео второй раз, старалась не сосредототочивать взгляд на голове, чтобы услышать, о чем идет речь. А так хотелось вновь увидеть эти крылья! Белые, пушистые! Но боюсь! Сердце колотится! Что же это такое? Если не пройдет, приму валерьянку. Попробую сделать это упражнение, может пройдут боли в плечах. Большое спасибо», - Iraida.
--------------------------------
Если вам нужно упражнение для рук без гантелей.
Если вам нельзя гантели. Или нельзя штангу.
Если у вас нет гантелей. Нет денег на гантели.
Нет доступа к штанге.
То с помощью этого упражнения вы не только можете накачать руки дома без гантелей и штанг, но развить такие сухожилия, что вам позавидовал бы легендарный Брюс Ли.
А как подтянуть руки в домашних условиях? Именно этим упражнением!
-----------------------------
Вы можете взять консультацию. Условия программы смотрите на сайте:
4 views
12
3
5 months ago 01:37:46 1
Супер оригинальная ажурная кофточка с декоративной застежкой на лето! Очень подробный мастер-класс!
5 months ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
5 months ago 00:14:17 1
АНСАМБЛЬ САРАТОВСКИХ ГАРМОНИК “КОЛОКОЛЬЧИК“ ГОРОД КАМЫШИН
5 months ago 02:59:37 1
PES 2024 Remastered 2K/КАРЬЕРА БАРСЕЛОНУ на ЛЕГЕНДЕ🔥НОВЫЙ СЕЗОН /ЛЕТНИЕ ТРАНСФЕРЫ!! 🔥НАЧАЛО!
5 months ago 00:00:44 1
Вдохновение - это бесполезно? Николай Картозия. Полное видео на канале - Александр Соколовский
5 months ago 00:05:46 2
Потерянные обломки летающей тарелки “Британский Розуэлл“ обнаружены в Музее науки
5 months ago 04:40:58 1
PES 2024 Remastered 2K/КАРЬЕРА ЗА БАРСЕЛОНУ на ЛЕГЕНДЕ#5🔥ЭЛЬ-КЛАСИКО И ВОЙНА С ПСЖ 🔥 ЛИГА ЧЕМПИОНОВ!
5 months ago 00:30:31 1
РОБЕРТ ШЕКЛИ - ПАРАНОРМАЛЬНЫЙ СОЛДАТ | Аудиокнига (Рассказ) | Фантастика
5 months ago 00:09:38 1
САМЫЙ ВАЖНЫЙ УТРЕННИЙ РИТУАЛ. #Адакофе 92
5 months ago 02:02:17 1
Очень ПРОСТОЙ, УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЖИЛЕТ с разрезами и цельновязаной проймой. Подробный МК для начинающих
5 months ago 00:07:05 3
Невероятные плечи без гантелей и штанг
5 months ago 00:06:17 1
На Русском.WALKING IN MY SHOES (Depeche Mode) RUSSIAN cover
5 months ago 00:07:35 1
Подглядела, что шьют все испанки на лето. Простые, но очень красивые блузки за 5 минут
5 months ago 00:44:56 1
Шампурница из газетных трубочек.Очень подробно. Приятного просмотра!
5 months ago 00:16:51 1
Вяжем с WickedLynx “Тракторная ТУССовка“ Просто джемпер
5 months ago 00:03:56 1
«Поцелуй жизни», или история фотографии, которая многих не оставила равнодушными
5 months ago 00:27:31 1
Чрезвычайное обращение к Байдену, Си Цзиньпину и Путину от Эгона Чолакяна
5 months ago 00:18:20 1
Позывной Бугор
5 months ago 00:18:28 1
КАПУСТНЯК ПОЛТАВСКИЙ очень вкусно
5 months ago 01:42:12 1
Как избавиться от хронических заболеваний с помощью Феноменальной психосоматики. Скажем болезни нет.
5 months ago 00:03:33 1
СМЕРТИ НЕТ. ЖАРНИКОВА СВЕТЛАНА. #познавательное #рекомендации #жарникова#shorts#short#смерть
5 months ago 00:03:55 1
Почему у женщин щитовидная железа болеет чаще? — Феноменальная психосоматика. Как выровнять гормоны
5 months ago 00:33:54 1
Капсула времени: мотоцикл моего детства! Тот самый Капля Jawa 360 с коляской в оригинале
5 months ago 00:17:14 1
КАК ПЕРЕЖИТЬ СМЕРТЬ ПИТОМЦА с Божьей помощью и не порвать душу. Куда уходят животные после смерти.