🫁 Комплекс упражнений на дыхание. Повышаем качество тренировок и жизни.
Через дыхание мы можем влиять на:
✅ коррекцию осанки;
✅ уменьшение болей в теле;
✅ храп, мышечные спазмы, нарушение кислотно-щелочного баланса, ЖКТ, ССС, психоэмоциональные качели, депрессии;
✅ снижение отеков, улучшение венозного оттока крови;
✅ рефлекторное включения поперечной мышцы живота и тазового дна;
‼️Чем эффективнее ваше дыхание, тем эффективнее работает все тело!
Предлагаем вам сделать короткий комплекс из видео перед сном и с утра после пробуждения. Отследите как поменялись ощущения в теле.
Задавайте вопросы в комментах, если что-то непонятно.
1 view
243
50
5 months ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
5 months ago 00:49:26 1
Трансляция пуска ракеты-носителя «Ангара-А5»
5 months ago 00:11:14 1
«ПОСЛЕ может не настать» — ТО, что нужно знать о ВИРУСАХ уже СЕЙЧАС!
5 months ago 01:02:52 1
Военная приемка. Высокоточные комплексы. Всегда в точку
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:02:50 1
ШУТКИ КОНЧИЛИСЬ! Сармат заставляет США замолчать!
5 months ago 00:04:46 1
Ракета Искандер с кассетной БЧ накрыла ДВЕ установки ЗРК С 300 ВСУ суббоеприпасы стёрли расчет ПВО
5 months ago 00:15:01 1
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).