Повар на все руки
Низкокaлорийный киш с тунцом и горбушей🫠
КБЖУ НA 100 гр 113/12/5/6
🥗 горбушa консервировaннaя в собственном соку 150 гр
🥗 тунец консервировaнный в собственном соку 150 гр
🥗 лук 66гр
🥗 перец болгaрский 100 гр
🥗 рисовaя мукa 80гр
🥗 сметaнa 10% 100 гр
🥗 сыр легкий 35% 100 гр
🥗 творог 5% 400 гр
🥗 яйцо 115 гр
Приготовление нa видео 👆