В пранаяме не нужно дышать глубоко. Дышите естественно, только немного медленнее и глубже, чем обычно.
У многих людей ритм дыхания со временем меняется- это нормально и означает, что вы на пути к уравновешенному дыханию.
Рекомендуется заниматься пранаямой 5 минут каждый день утром и вечером.
2 views
837
375
3 months ago 00:11:11 1
🧘♀️Сильнейшая медитация от ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ психосоматика лечение, vertigo DIZZINESS TREATMENT
4 months ago 00:02:06 1
Как вернуться в равновесие за 2 минуты при помощи дыхания
4 months ago 00:59:15 1
Вячеслав Дубынин: “Торможение и темпераменты“ (Лекция 26)
4 months ago 00:03:09 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для тренировки техники ходьбы и равновесия
5 months ago 00:07:50 1
ЭТО ПОМОЖЕТ ПРИ ПРОБЛЕМАХ С РАВНОВЕСИЕМ
5 months ago 00:00:15 1
если тебя что то беспокоит - дыши так. Просто повторяй #пранаяма #дыхание #антистресс #цигун
5 months ago 00:02:23 1
Обучение меридианно-точечной терапии.
5 months ago 00:01:33 1
Преданный пес 🐶 не выдержал и заплакал после того как понял что его, бросили