3 СУПЕР-упражнения от ХОЛКИ на шее! / Как исправить осанку, не выходя из дома

🎁 ПОДАРОК – БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс “БЕЗОПАСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ДОМА“: Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA. Многие люди замечают, как сидячий образ жизни влияет на осанку. А вы задумывались, как несколько простых упражнений могут помочь избавиться от холки на шее? В этом видео я покажу, как исправить осанку, не выходя из дома. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как укрепить мышцы шеи, избавиться от напряжения в спине и предотвратить проблемы с осанкой в будущем. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете простые техники для здоровья, омоложения лица и тела, а также советы по укреплению сердечно-сосудистой системы. А какие упражнения для улучшения осанки используете вы? Поделитесь в комментариях! #ксамата #даниласусак #осанка #холка #здоровьеспины #зож #упражнения #здоровье 0:00 – Введение 0:50 – Упражнение №1 1:46 – Почему появляется холка? 1:59 – Упражнение №2 2:50 – Упражнение №3 5:18 – Заключение.