Практики Хатха йоги от Садхгуру и фонда Иша - какие существуют и что выбрать?

Практики Хатха йоги от Садхгуру и фонда Иша - какие существуют и что выбрать? ⚠️ Расписание классов по Иша Хатха Йоге в вашем городе - Этот вопрос часто задают искатели, которые только хотят прикоснуться к благости йоги, но не знаю с чего начать. В интернете, в том числе и на официальных источниках Иша, нет подробного и понятного описание практик. Особенно непонятно с чего начать - Сурья Крийя, Ангамардана, Йогасаны или Упа Йога. А может вообще с Бхута Шуддхи или Сурья Шакти? Для многих людей эти слова лишь остаются словами. В этом видео я сделал обзор на основные практики Хатха Йоги, которую нам передал Садхгуру и фонд Иша, рассмотрел их в первом приближении так, чтобы у вас появилось хотя бы приблизительное понимание какие практики существуют, как они выглядят и что подойдет вам. ⚠️ Подписывайтесь на мой Телеграм канал - 00:00 - О чем видео 02:00 - УПА йога 04:56 - Ангамардана 07:57 -