Вечерняя медитация

Медитация “Для внутренней силы“ Комментарий Йоги Бхаджана к этой практике: Свист на вдохе заставляет вибрировать дыхание, происходит выработка слюны, что оказывает магнетическое воздействие на все тело. Пушечный выдох освобождает нас от всего, что не нужно нашей сути. Положение рук работает с важными точками меридианов тела и дает ощущение уверенности и сдержанности. Если вы будете выполнять эту медитацию 11 минут в день, то вскоре увидите изменения в себе. Ваша сила поможет многим людям. Эпоха Информаци требует от вас характера, безупречности, мужества, выдержки, общения и взаимного понимания. Я надеюсь, вы справитесь. Комментарий Юлии Чай: Я уверена, что вы справитесь! Уделите себе 11 минут вечером, чтобы снять напряжение прошедшего дня, выдохнуть все ненужное и соединиться с собой. Глубокой практики!