Комплекс на первый день после родов (обязательно прочитай описание)
ВАЖНО! Этот комплекс можно выполнять на следующий день после естественных родов и на шестой день после кесарева. НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗОМ. Можно начать с первого и каждый день добавлять новое упражнение из комплекса
Через месяц после естественных родов можно приступить к интенсиву мягкого восстановления
Если у вас было кесарево, то к тренировкам интенсива можно приступать только после разрешения врача
1 view
2864
1138
6 months ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
6 months ago 00:49:26 1
Трансляция пуска ракеты-носителя «Ангара-А5»
6 months ago 00:11:14 1
«ПОСЛЕ может не настать» — ТО, что нужно знать о ВИРУСАХ уже СЕЙЧАС!
6 months ago 01:02:52 1
Военная приемка. Высокоточные комплексы. Всегда в точку
6 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
6 months ago 00:02:50 1
ШУТКИ КОНЧИЛИСЬ! Сармат заставляет США замолчать!
6 months ago 00:04:46 1
Ракета Искандер с кассетной БЧ накрыла ДВЕ установки ЗРК С 300 ВСУ суббоеприпасы стёрли расчет ПВО
6 months ago 00:15:01 1
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).