Мысли прыгуна | Как совмещать тренировки в зале с игровыми тренировками | #7 эпизод

Вопрос от подписчика: Здарова Егор, хотел посоветоваться, как совмещать волейбол и тренажерку. Я не понимаю когда восстанавливаться. Как ты это делал? По опыту может что посоветуешь. Тренируемся 4 раза в неделю. И хочу ещё в тренажерку походить В этом видео я постарался максимально подробно на него ответить.