Наули. Волна животом. Как делать

Как делать вакуум живота, открытый урок - Наули Крийя (волна животом) - мощная техника очищения - подтянет живот, проведёт профилактику варикоза, предотвратит потенциальные болезни и нормализует работу ЖКТ и много чем ещё поможет. ⠀ Вы точно научитесь по этому видеоуроку. Разложил всё очень подробно и доступно. Пользуйтесь этим алгоритмом на здоровье. ⠀ Противопоказания такие же как для вакуума живота, поэтому ознакомьтесь с уроком ниже по ссылке. Как делать вакуум живота, открытый урок и ещё читайте пост ниже - Регулярные занятия онлайн-йогой, начинающие и опытные, база знаний по основам йоги, медитации и дыхательные практики, попробуйте неделю бесплатно, проходите: Добрых практик. Сергей Зоркий Деркач, йога #йога #хатхайога #асана