Медитация Озеро (mindfulness)

Эта медитация мягко тренирует навыки осознаности, способствует расслаблению и засыпанию, снижает уровень тревоги и стресса, помогает в принятии себя , своих различных состояний и перемен в жизни. Мы позволяем проявиться нашей душе в образе озера. Мы исследуем собственную глубину, где тихо и спокойно… Какое твоё озеро? За время практики оно преображается - также как и ваше эмоциональное состояние. Данная практика также эффективно применяется на курсе по снижению стресса на базе осознанности (MBSR), и относится к научно-доказательной практике медитации. Оригинальная версия без музыки доступна у нас на занятиях, а эта запись адаптирована под формат проекта, добавлена специальная музыка. Хорошей практики! Услышимся :) Будем рады вашей подписке: Instagram: @project_meditiruy Telegram: Наша страничка ВК: Также наши медитации доступны на всех музыкальных платформах: ЯндексМузыка, ВК, Boom, Spotify и др. Поблагодарить нас: Сотрудничество, покупка медитаций, вопросы: Записаться на консультацию: