ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ВЕСНОЙ - 2024 // Как не сломаться весной? #чжудши #тибетскаямедицина
🎁 Бесплатные воскресные медитации:
✅ Перейти на сайт курса “Практика здоровья“:
Весной важно употреблять свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами. Избегайте тяжелой и жирной пищи, предпочитайте легкие блюда и пить больше воды. Питайтесь разнообразно и правильно, чтобы поддержать здоровье и хорошее настроение весной.
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 - Введение
00:00:21 - Весна в тибетской медицине
00:00:59 - Весеннее межсезонье
00:01:38 - Как питаться до середины апреля
00:01:50 - Что меняется в питании с середины апреля
00:02:20 - Что добавляем в рацион весной
00:02:47 - Что делать если хотите похудеть
00:03:00 - Как устроены завтрак, обед и ужин весной
00:04:55 - Образ жизни весной
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88
🏵