“Нади“ переводится как канал, “шодхана“ - очищение. Таким образом, нади шодхана призвана очищать энергетические каналы.
Эту технику можно выполнять, если вы хотите снять стресс, тревогу и беспокойство. Также ее можно выполнять перед сном, при бессоннице.
Практика этого дыхания сделает вас спокойным и уравновешенным человеком, что положительно скажется на вашем здоровье, состоянии ума и степени удовлетворенности жизнью. Что заметно не только из многолетнего опыта практикующих йогов, но и подтверждается современными исследованиями.
Часто технику дыхания “Нади Шодхана“, называют - “Анулома Вилома“ пранаяма или “Попеременное дыхание“.
51 view
324
102
6 months ago 00:13:56 1
Дыхание уджайи и нади шодхана | Система Миротворца
6 months ago 00:05:33 1
Синдром Раздраженного Кишечника. Лечение.
6 months ago 00:18:54 1
Нади Шодхана пранаяма
6 months ago 00:06:15 1
Анулома вилома, нади шодхана. Пранаяма для начинающих.
6 months ago 01:24:01 1
Как включить Суперсилу. 4 вида мотивации. Правильное дыхание.
6 months ago 00:17:17 1
Диафрагмальное дыхание. Как правильно дышать? Онлайн-тренажер
6 months ago 00:10:16 1
Крийя 1часть, “Капалабхати“ начало практики Крийя Подготовительная часть
6 months ago 00:21:38 1
Пранаяма: капалабхати и нади шодхана
6 months ago 00:19:20 1
Утренняя пранаяма для ежедневной практики. Анулома вилома - техника выполнения | Йога Хаб Клуб
6 months ago 00:26:11 1
10 ЛУЧШИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
6 months ago 01:00:53 1
Квантовый переход мозга. Прорыв в деньгах. Проявленность. Отношения. Здоровье. Правильное дыхание
6 months ago 00:35:13 1
Дыхание Анулома Вилома. Второй уровень. Энергия, Омоложение, Интуиция, Антистресс. Онлайн-тренажер
7 months ago 00:01:56 1
Нади Шодхана или Анулома Вилома, балансирующее дыхание с Фаиной