Прокачка (Мускулов) Шеи , Гимнастикой Фохтина . Когда то восстановил функцию шеи с помощью гимнастики Фохтина(где то в газете увидел модель как делать гимнастику самосопротивления) и как говорится закачал , помогло . Конечно по сути это не панацея , а вариация , при не возможности по той или иной причине обратиться к грамотному медику . Но эффект после определенного времени практики был отличный (так как до гимнастики я мучался и не мог нормально двигать шеей) место воспаления за капсулировалась и шея восстановила функции . В последствии практикуя уже Упражнение Гиперборея на столпах Геракла и капсула исчезла (капсула шишкой из мышц трапеции торчала) ну эт так к слову )) . И исходя из этого моего так сказать , опять же (ярко) позитивного опыта можно сказать , что тренировка шеи с самосопротивлением и с полотенцем и разумеется в частности ГИМНАСТИКА ФОХТИНА очень полезное и эффективное физкультурное ИЗОБРЕТЕНИЕ .Тут еще какой нюанс , кто то скажет можно борцовским мостом закачать . но в том и дело , что когда болит , то не льзя . А Гимнастика Фохтина (гимнастика самосопротивления) позволяет закачивать при болячке и крайне осторожно и чутко и не задевать (если есть болячки) травмированное место , но при этом поставлять в место травмы кровь и этим закачивая болячку.
#ГимнастикаФохтина #ТренировкаШеи #Самосопротивление #ТравмаШеи
4 views
93
37
5 months ago 00:13:40 1
Лимфодренажная зарядка на каждый день без прыжков 🌿 // идеальное утро ☕️
5 months ago 00:02:19 1
Чистка чакр и энергетическая сексуальная прокачка от Олега! (Марина из Питера)
6 months ago 00:02:08 1
Качаем шею быстро и безопасно. ТОП-3 упражнения.
6 months ago 00:19:39 1
😱ЭТО ФАСТ ПРОКАЧКА 15 РАТУШИ В Clash Of Clans!❤
6 months ago 00:05:59 1
ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ
6 months ago 00:23:34 1
Со спортивным врачом Басовым Сергеем о “борцовском мосте“ и методе прокачки шеи.
6 months ago 00:12:21 1
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за НЕДЕЛЮ! Мышцы тазового дна/диафрагма/осанка
6 months ago 00:25:17 1
PAST SIMPLE Утвердительная форма (прошедшее простое время) Времена глаголов в Английском языке.
6 months ago 00:19:08 1
💪МОЩНОЕ УЛУЧШЕНИЕ 15 РАТУШИ в Clash Of Clans!😍
6 months ago 00:13:26 1
😈Отправил ВСЕХ ГЕРОЕВ в ОТПУСК! 15 тх в Clash Of Clans!😍
6 months ago 00:12:09 1
😛ПРОВЕРЯЙ! - всё улучшил в Clash of Clans❤ 5 Ратуша
7 months ago 00:19:10 1
- 3 кг за 7 дней. ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА + осанка // идеальное утро
7 months ago 00:25:43 1
ABS & BOOTY 25 min // тренировка ЖИВОТ + ЯГОДИЦЫ ✨ челлендж
7 months ago 00:06:37 68
А вы хоть заметили это? BLIZZARD “затягивает петлю на шее“ своей новой системой дропа 2.0
7 months ago 00:10:25 1
- 10 СМ В ТАЛИИ!! 😱 Тренировка на проработку глубоких мышц живота 🌿
7 months ago 00:10:37 1
Clean girl эстетик - ВЫ СОШЛИ С УМА?
7 months ago 01:13:09 1
Гайд на ШЕ 2023. Стань лучшим Жрецом Шилен в Lineage 2 Essence.
7 months ago 00:07:30 1
КРЕПКАЯ ШЕЯ за 14 дней - ДОМА БЕЗ ЖЕЛЕЗА / Тренировка шеи
7 months ago 00:17:08 1
ШИКАРНАЯ ОСАНКА БЕЗ РОЛЛА // упражнения против сутулости и целлюлита
7 months ago 00:17:58 1
Как выучить анатомию?
7 months ago 00:06:00 1
Прокачка ШЕИ за 5 Минут в Домашних Условиях !! (Без Железа)
7 months ago 00:14:01 1
😱На что способны ПЕККИ 20 УРОВНЯ в Clash Of Clans?! + Прокачка дс
7 months ago 00:02:36 1
Как накачать мышцы шеи и спины в шлеме утяжелителе Банзай 12 кг