Заготовки на 2 дня имеют ряд преимуществ, ну во-первых они вас разгружают от готовки каждый день, во-вторых уменьшает количество перекусов, если вы голодны, вы просто можете устроить полноценный прием пищи, а не искать что бы можно съесть.
Как успеть приготовить такое количество еды за 1ч 20- 1 ч 30 мин.
Главное не отвлекаться и готовить все в определенной последовательности.
Сначала я нарезаю овощи( минут 10-15)
Картофель
Грибы
Перец
Кабачок
Лук
Морковь трем на терке.
Далее на двух сковородках начинаем готовить.
На одной готовим фарш из телятины( просто перекрутитла, заранее)он будет идти к пасте.
На второй готовим гречку по-купечески. Делаем все одновременно.
Гречка по купечески: обжариваем куриное филе, далее добавляем лук, морковь, добавляем 2-3 ст л перетертых томатов( брала готовые) 1/2 стакана гречки, 1 стакан волы, добавляем соль, специи, накрываем крышкой и тушим до готовности гречки.
На второй сковороде обжариваем телятину перекрученную, добавляем лук, морковь, свежие томаты( обдаем кипятком, снимаем шкурку, трем на терке)добавляем соль, специи, накрываем крышкой и тушим минут 10-15.
Параллельно можно сварить пасту.
После в контейнеры выкладываем:
1) рыба, картофель, грибы, кабачок, перец
2) курица, картофель, грибы, кабачок, перец
Отдельно овощи, если у вас остались забрасываемый в контейнер и отправляем все в духовку.
Запекаем все в духовке минут 40 при t 180C
И напоследок десерт: греческий йогурт, домашняя гранола( рецепт есть в актуальном)фрукты( нектарин, манго)
Приятного аппетита😋
Автор torry_wellness
2 views
536
154
7 months ago 00:05:55 1
Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.
7 months ago 01:40:57 1
Земля - симулятор. Боги - техперсонал. Мы - игроки. Что вообще происходит? — Рада Русских
7 months ago 00:00:09 1
Видео от Весёлая затейница
7 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
7 months ago 00:02:40 1
HOGWARTS LEGACY РУССКАЯ ОЗВУЧКА УСТАНОВКА! (Только ПК и Стим дек) как установить включить 🎄👍🔔
7 months ago 01:11:18 1
Монгольское нашествие на Русь (все части) // Маховик Истории
7 months ago 00:22:31 1
“Доллар- тренд нисходящий“ «Обзор рынка Форекс от Александра Базылева»
7 months ago 00:00:35 1
Московский 65 от Legenda - Отделочные работы от ВЕРТИКАЛЬСТРОЙ
7 months ago 00:00:54 1
Кота плющит от шарика мяты | мемы | приколы от Зубарев #кот #Shorts
7 months ago 00:15:45 1
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
7 months ago 00:26:31 1
Как Живет Алина Кабаева – от Надежды Российской Гимнастики до Любовницы Путина
7 months ago 00:11:07 1
ДОРОХ, видео-заметки (мини-тур Ярославль)
7 months ago 00:02:56 1
ПРЕМЬЕРА! Иди Нах*й / Приколисты-2021
7 months ago 00:14:57 1
ОБРАЩЕНИЕ к педагогам и не только
7 months ago 00:14:05 1
Изучаем космос - от Земли до Марса - Космические мультики для детей
7 months ago 00:36:12 1
Леонид Тальпис: Как получать деньги в легкости? Почему богатые люди несчастны? Денег не существует
7 months ago 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
7 months ago 01:21:45 1
Как избавиться от голоса в голове. Что есть за пределами мыслей