ПРОКАЧАЕМ РЁБРА ЛЕЗВИЙ НАШИХ КОНЬКОВ

Особую ценность эта работа приобретает когда впереди у нас высокоинтенсивная маневренная работа. Но в принципе, эту работу можно отнести и к базовым навыкам, поэтому не стоит её гнушаться и на повседневных разминках.