[Trisystems] Как тренировать и зачем нужен жировой метаболизм спортсмену
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу (@Trisystems). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
#trisystems #триатлон #ironman
Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems -
Мой ТГ канал:
Продолжение темы “Роль жиров и углеводов в триатлоне и велоспорте“ В этом ролике мы разберем вопрос развития жирового метаболизма. Вы узнаете, какие тренировки влияют на пик жиросжигания и как избежать ошибок в выборе зоны интенсивности.
0:00 Как использование жиров и углеводов зависит от мощности
2:12 Расчет запасов углеводов в организме и расход на гонке
4:23 Что дает развитие способности использовать жиры как топливо
5:07 Как улучшить жировой метаболизм
8:04 Где находится пик жиросжигания
9:50 Популярная ошибка в тренировках спортсменов-любителей
10:35 Как уровень АэП и ПАНО связаны с жировым метаболизмом
14:56 Построение недельного цикла тренировок
15:57 “Ловушка“ смешанной зоны интенсивности
Друзья, больше информации по тренировкам и подготовке вы можете найти в моем телеграм канале, подписывайтесь:
Это единственный канал, который я веду активно и регулярно.
Подписывайтесь на нас в соц.сетях:
Instagram
Strava
Чат в Telegram
10 views
0
0
4 weeks ago 00:03:05 2
Rare Americans - Brittle Bones Nicky (Official Music Video)
4 weeks ago 00:06:25 114
Строительство рыбоводного осетрово-форелевое хозяйства г. Липецк. Монтаж одноуровневой напорной системы.
4 weeks ago 00:46:50 2K
Блогер, юрист Татьяна Монтян СКАЖИНЕМОЛЧИ
4 weeks ago 00:21:07 26
ОТКРЫТИЕ SMM-АГЕНТСТВА // Как я вышла из операционки и повысила чек на услуги. Часть 2
4 weeks ago 00:06:38 3
Принтеры для Озон _ Какой выбрать в 2022_ TSC TE200, Mercury MPRINT TLP100, LP80 EVA
4 weeks ago 00:03:41 1
Система отчетности #2 Дашборд. РентРОП
4 weeks ago 00:12:40 1
Renault Duster, Koch и Shine Systems. 20 часов детейлинга за 12 минут
4 weeks ago 00:28:46 1
ВСЯ ПРАВДА О ТРИАТЛОНЕ IRONMAN
4 weeks ago 00:04:28 1
Confidex Ironside Micro_ обзор RFID-метки. Испытание на прочность и дальность считывания
4 weeks ago 00:37:07 1
САЛЮТ ИЗ ПРИНТЕРОВ В ЧЕСТЬ 75000 ПОДПИСЧИКОВ/ВЗРЫВАЕМ ПЕТАРДАМИ КОМПЬЮТЕР, ПРИНТЕРЫ, ФАКС И ДОМОФОН
4 weeks ago 01:06:16 3
CRM наоборот: как ELMA365 CRM объединила закупки и продажи в ГК ТрансЛом | Вебинар ELMA365 CRM
1 month ago 01:56:08 4
Как нам жить в 2023-м
1 month ago 00:19:31 9
High School Diploma, международный бакалавриат и A-Level / Сравним популярные системы образования
1 month ago 00:12:28 1
Урок 54 Управленческие механизмы. Почему русская система управления дополняет командиров комиссарами
1 month ago 00:24:29 13
[Trisystems] Как эффективно провести тренировочный сбор по триатлону
1 month ago 00:18:00 10
[Trisystems] Как тренировать и зачем нужен жировой метаболизм спортсмену
1 month ago 00:11:15 25
АНАЛИЗ ЦЕЛЕВОЙ АУДИТОРИИ: Чего хотят твои подписчики?
1 month ago 00:18:31 915
Что означает число 8 в нумерологии? Число долга в нумерологии
1 month ago 00:15:17 8.4K
Перекуп предлагает взятку / Mitsubishi Lancer с подменным VIN
1 month ago 00:34:25 1
ТРИ КОЛА / 4-й ЭТАП RDS GP
1 month ago 00:28:45 37
[Trisystems] Вся правда про триатлон Ironman
1 month ago 00:05:21 1
Включение электроприборов через охранную систему Pima Force. Удаленное управление механизмами.
1 month ago 01:14:01 65
Final Fight 2 (SNES)
1 month ago 00:18:37 1
3. Субличности. Системное мышление у человека. Как развить системное мышление используя субличности?