Асаны на прогиб. Секрет освоения "позы моста" Урдхва Дханурасана. Таишев Александр

В этом видео я расскажу как безопасно осваивать асаны на прогиб. “Секрет освоения Урдхва Дханурасаны“ поможет избежать многих травм. Помните чем сложнее асана, тем и эффект от ее правильного выполнения (без боли) может быть более мощный, как на уровне тела, так и на уровне энергетической структуры. Но также не забывайте о том, что неправильное выполнения сложных асан приносит большие проблемы и вред. Подписывайтесь на мой телеграмм канал что бы ничего не пропустить GosFs4E9VFowOTg6