Краунчасана| Отстройки и освоение

Поза цапли эффективно вытягивает заднюю поверхность бедра, работает с подвижностью тазобедренных суставов, укрепляет мышцы спины, стимулирует работу внутренних органов, предупреждает развитие варикозного расширения вен, способствует уменьшению отеков. #Йога, #Краунчасана, #ПозаЦапли, #ВытяжениеМышцНог, #Гибкость, #Растяжка, #РазборАсан, #ОтстройкаАсан, #ЙогаДляНачинающих, #Спорт, #Здоровье, #ЙогаНароФоминск, #Yoga, #ЙогаДома, #ХатхаЙога