El placer de descansar (y no solo dormir )

El placer de descansar (y no solo dormir ) Hay tres necesidades básicas en los seres humanos: comer, moverse y dormir. Si bien comemos mejor que hace 100 años (o por lo menos, hay más opciones para alimentarse más sano ? ), tenemos más opciones para hacer ejercicio ‍ ️? ‍ ️ sin embargo seguimos necesitando al menos 8 hs de descanso, tal como se recomendaba hace un siglo ?. ¿Qué esconde esa cantidad de horas necesarias para dormir? ¿Qué diferencia hay entre dormir y descansar? ¿Cuáles son los agentes externos que atentan contra nuestro sueño? Todo esto y mucho más en la entrevista al Dr. Pablo Ferrero que hoy está al aire en [id280835422|@RTNoticias] Doctor del sueño P.D. si vieron el vídeo, es cierto que “adivinó“ lo que me pasa: ronco ? ‍ ️. No obstante, en unas semanas tendré mi primera consulta para resolver este inconveniente ...ustedes, ¿roncan? ‍ #RicardoRomero Día a día con @RTReporteros (X) Twitter Según: repoRTeros