Эва Томбак: йога для суставов

«Здравствуйте, меня зовут Эва Томбак. Я преподаю йогу. Сегодня я хочу вам показать упражнения, йогу для суставов. Вы ее можете выполнять рано утром, или поздно вечером, или просто днем, когда у вас есть свободное время. Очень прошу, делайте все упражнения как можно медленнее. Если никогда не делали таких упражнений, начинайте с трех-пяти раз, а потом на протяжении времени можете увеличить до 10 раз». 7 июля Эва Томбак проведет открытое занятие «Как познать полноту жизни починить тело и разгрузить голову с помощью йоги». Зарегистрироваться можно тут: На мастер-классе мы → - Узнаем, почему йога это упражнения не только для тела, но и для интеллекта. - Разберем главные заповеди йоги - Выясним, что такое практики Луны, Солнца и Огня. - Получим упражнения, которые помогут избавиться от болей в суставах, поддерживать тонус мышц, наладить эластичность связок и подвижность суставов. - Получим медитацию на исцеление, для глубокого сна