МОЯ ТРЕНИРОВКА ПРЫЖКА | Как быстро увеличить вертикальный прыжок?

Моя тренировка вертикального прыжка. В этом видео я делом постарался ответит на такие вопросы: как я увеличиваю прыжок? как выше прыгать? что дел...