ГЭ+статика

Гиперэкстензия со статикой. Хорошо укрепляются разгибатели спины, а также глубокие мышцы позвоночника и связки. #СтановаяТяга #ЖимЛежа #Приседания #Пауэрлифтинг #Powerlifting #ЛечениеПротрузийГрыж #ГалицынЕвгений #ВосстановлениеСпины #Реабилитация #ВозвращениевСпортПослеГрыжиПротрузий #ПрофилактикаГрыжиПротрузий #КакЖитьсГрыжей #ГрыжаНЕПриговор