БАЗИРОВАННЫЙ гайд на ПИТАНИЕ, что нужно есть чтобы не ЗАГНУТЬСЯ к тридцати
Питание, очень важный элемент нашей жизни, что нужно есть чтобы быть более менее здоровым. как худеть как поправляться, есть ли вредные продукты? а есть хорошие ? сегодня я попытаюсь вам об этом рассказать, это очень фундаментальная работа в которой я попробую дать ту базу которую нужно знать любому человеку о питании, поговорим свами о : БЖУ, калл, клетчатке и о многом другом надеюсь ролик вам понравиться приятного простора
#питание #жизнь #пп #здоровье
Телеграм-
БУСТИ
Донат-
00:00 - Интро
01:18 - Базовое питание
02:28 - Белок
06:20 - жиры
12:30 - углеводы
17:12 - клетчатка
17:55 - калории
20:30 - набор мышечной массы
23:25 - питание при похудании
27:02 - Топ продуктов
30:03 - Про Уровень Питания
30:18 - Масла
32:25 - Водный баланс
36:16 - Витамины и минералы
40:30 - Острое вред
40:55 - Зависимость от сахара
46:05 - Эксперт
46:15 - витам
1 view
97
27
5 months ago 00:11:48 1
ДОТА 2 ДЛЯ ЧАЙНИКОВ (dota 2 туториал)
5 months ago 00:00:00 1
Строим САМЫЙ ВЫСОКИЙ ДОМ. Sons Of The Forest #p_games
5 months ago 00:00:42 1
Строй оборону в Helldivers 2 правильно #gameplay #bestplayer #helldivers2 #гайд
5 months ago 00:22:13 1
Как строить улучшать и развивать поселение в Fallout 4
5 months ago 02:12:23 1
🤓Строим 3D модели во Fusion 360. Большой гайд
5 months ago 00:11:26 1
КАК ВЫЖАТЬ ИЗ СЕБЯ МАКСИМУМ?
6 months ago 00:24:07 1
Продуктовая корзина для сушки. Топим жир, строим мышцы
6 months ago 00:16:21 1
Математика в HOI4 | Как правильно строить промышленность
6 months ago 00:14:37 1
🔥Арсен Маркарян Прожаривает Современных Девушек. ПОЛНЫЙ РАЗЪ*Б! Честно о Психологии Отношений
6 months ago 01:35:50 1
Строим замок в майнкрафт. Сборка GTNH Ep24
6 months ago 00:34:30 1
Терраформирование-2: строим большую мельницу в Forest Village Ep13
6 months ago 00:38:01 1
Сэм Бэнкман-Фрид сел на 25 лет / Альтман строит Stargate на $100 млрд
6 months ago 00:21:37 1
Как Правильно Строить Крафт в CROSSOUT? • ПОДРОБНЫЙ ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ Кроссаут/Crossout
6 months ago 00:19:15 1
ENSHROUDED Строительные Блоки - Из чего Строить?
6 months ago 00:21:40 1
Palworld - ГАЙД по ПОСТРОЙКЕ БАЗЫ. Как правильно строить базу? Как не ловить баги с палами?
6 months ago 00:50:38 1
БАЗИРОВАННЫЙ гайд на ПИТАНИЕ, что нужно есть чтобы не ЗАГНУТЬСЯ к тридцати
6 months ago 00:10:33 1
Valheim: Как построить идеальный склад и рабочее пространство. Где строить базу? Подробный Гайд.
6 months ago 00:00:00 1
Гайд на сильнейшего чародея в Baldur’s Gate 3 - Пироманта
7 months ago 00:04:25 1
Как начать строить город? | Цикл “Как строить города“
7 months ago 00:10:55 1
О ЧЕМ ДУМАЮТ ЖЕНЩИНЫ? - ПОВОРОТ ТВОЕГО ВОСПРИЯТИЯ НА 180°
7 months ago 00:22:35 1
Surviving Mars ГАЙД по куполу, где лучше разместить первый купол и что в нем строит в первую очередь
7 months ago 00:10:54 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО МУЛЬТИШКАФАМ КАК СТРОИТЬ МУЛЬТИШКАФ В РАСТ RUST (АКТУАЛЬНО)