Сухость глаз: нехватка витамина А. Витамин А: в каких продуктах есть.🧐
Масло из печени трески 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Каковы причины сухости глаз? Сухой глаз может быть от нехватки витамина А. Витамин А: в каких продуктах содержится? Какие продукты употреблять, чтобы восполнить дефицит витамина А? Как в домашних условиях убрать сухость глаз, которая сопровождается покраснением глаз, усталостью глаз? Очень просто! Употребляйте пищу, богатую витамином А, чтобы устранить один из главных признаков дефицита витамина А – сухость глаз.
_____
Формула для желчного пузыря (Желчные соли) 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - сухость глаз и дефицит витамин А;
0:55 - симптомы дефицита витамина А;
1:34 - продукты, богатые витамином А;
3:45 - почему витамин А не усваивается.
Поговорим о еде от сухости в глазах. Железы, которые производят слезы, и протоки, через которые текут слезы, зависят от витамина А. Витамин А контролирует клетки, которые выстилают внутреннюю часть желез, а также слезные протоки.
При дефиците витамина А выстилка желез и протоков может изменить форму, стать толще, ткани могут стать жёстче, а слезоотделение может уменьшиться. У человека может возникнуть сухость в глазах.
Три самых отчетливых симптома нехватки витамина А:
- сухость в глазах,
- ночная слепота,
- размытое зрение.
Не рекомендовано идти покупать витамин А в аптеках, потому что большая часть продаваемого витамина А - это синтетика. У такого витамина много побочных эффектов.
Лучше ешьте богатую витамином А пищу:
- больше всего витамина А находится в масле из печени трески,
- в самой печени трески тоже много витамина А,
- в жирной рыбе много витамина А,
- в сливочном масле и масле гхи много витамина А,
- в жирном сыре много витамина А,
- в яичных желтках много витамина А,
- в говядине тоже есть витамин А.
К сожалению, само понятие “витамин А“ включает в себя и провитамин А (бета-каротин и некоторые другие каротиноиды). Но на самом деле бета-каротин - это не витамин А. Его еще нужно превратить в активную форму витамина А - ретинол.
Почему это важно? Превращение провитамина А в активную форму не так уж и эффективно. Не надейтесь на провитамин, полагая, что получаете сам витамин А.
Если вы пытаетесь избавиться от сухости в глазах, принимая бета-каротин, то это может не сработать. Ретинол есть только в продуктах животного происхождения. Если вы веган и у вас сухость в глазах, то, скорее всего, превращения в ретинол не происходит.
По каким еще причинам может не усваиваться витамин А, даже если вы едите продукты, богатые витамином А? И почему сухость в глазах не проходит?
1. У вас может быть воспаление кишечника из-за того, что вы принимали антибиотики.
2. Могут быть проблемы с печенью (жирная печень) или желчным пузырем.
3. СИБР.
4. Воспалённая печень.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 октября 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сухостьГлаз #дефицитВитаминаА #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
207
64
5 months ago 00:08:12 1
💊 Витамин А. Вес. Кожа. Зрение. Иммунитет. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
5 months ago 00:45:53 1
Мадейра - Португалия | Жизнь других |
5 months ago 00:18:31 1
Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён!
5 months ago 00:09:40 1
5 супер продуктов для глаз (Включите их в рацион)
5 months ago 00:10:07 1
Дешевые аптечные средства от сухости и усталости глаз.
5 months ago 01:09:51 1
Очистка питьевой воды аппаратом ПВВК. Эфир с Виктором Кордюковым
5 months ago 00:02:24 1
Пилинг-сыворотка Lactobiopeel от PLEYANA - это настоящий подарок для вашей кожи!
5 months ago 00:04:04 2
Гимнастика для глаз / Упражнения для глаз / Зарядка для глаз
6 months ago 00:11:55 1
Массаж от отёков под глазами.Техники китайской медицины: точечный массаж, гуаша и банки.
6 months ago 00:10:01 1
3 Способа Улучшить Зрение и Изменить Цвет Глаз
6 months ago 01:16:53 1
БИОЛОГИЯ КАННАБИСА | КАК ТРАВКА ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
6 months ago 00:07:53 1
14 упражнений, которые позволят снять усталость с глаз
6 months ago 00:09:19 1
👀 6 Точек от Сухости Глаз и Вирусной Опасности
6 months ago 00:17:47 1
Как понизить сахар в крови без лекарств? Самые доступные способы
6 months ago 00:00:33 1
Компьютер не портит зрение #игры #факты #здоровье #зрение #офтальмология #зож #киберспорт #красота
6 months ago 00:00:46 1
Защитные очки с графеном
6 months ago 00:00:58 1
Графеновые очки. Тест на анионы
6 months ago 00:16:41 1
Dark Souls I, II, III: Иллюстрации (Xl Media) | Biblioтекарь#24
6 months ago 00:14:18 1
Восстанови свое ЗРЕНИЕ, самая важная рекомендация
6 months ago 00:00:16 1
Защитные очки с графеном от ультрафиолета
6 months ago 00:23:23 1
медитация, от сухости глаз Trockene Augen Musiktherapie - Frequenz gegen trockenes Auge
6 months ago 00:07:50 1
Как правильно закапать капли в глаза
6 months ago 00:07:56 1
Что будет, если употреблять омега-3 жирные кислоты 30 дней?🧐
6 months ago 00:07:52 1
Каковы признаки явного и скрытого дефицита Железа? Как поднять?