Пробуем осваивать все базовые нижние балансы на руках.
00:50 Бакасана (поза журавля)
03:33 Эка Пада Каундиниасана (ассиметричный баланс с широко разведёнными ногами)
06:01 Паршва Бакасана (ассиметричный баланс, где ноги вытягиваются перпендикулярно корпусу на одну сторону)
08:00 Аштавакрасана (баланс с ногой на плече)
10:43 Титтибхасана (поза светлячка)
14:00 Лоласана (силовой баланс, поза весов)
16:36 Брахмачариасана (силовой баланс, уголок)
Мои видеокурсы можно найти здесь:
Мой блог в инстаграме:
Лучшие коврики для йоги:
По промокоду “dakira“ скидка на любой коврик 10% 💛
Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн.
Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм:
#йога #нескучнаяйога #стойкинаруках ❤️
Коврики Yogamatic на Яндекс Маркете
1 view
62
18
6 months ago 00:02:53 1
Открытие ремесленных мастерских по электромонтажу в Нижегородском Индустриальном колледже
6 months ago 00:31:14 1
ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ. Прикладные удары ногами: техника нанесения и применение на практике.
6 months ago 00:21:33 1
Тренировка ПОДАЧ.Последовательность освоения и методика совершенствования подач.
6 months ago 00:11:33 1
От ОТЁКОВ и БРЫЛЕЙ: как правильно выполнять приём? Чёткий овал лица
7 months ago 00:14:34 1
Полное йоговское дыхание - пранаяма для начинающих
7 months ago 00:17:39 1
8 ошибок в микроджиге. Не допускай их и сможешь ловить много рыбы
7 months ago 00:02:13 1
Flatlock | Флэтлок на оверлоке | Легкая настройка оверлока на плоский шов.
7 months ago 00:14:18 1
ТОП-7 советов и хитростей CapCut для ПК, которые должен знать каждый
7 months ago 00:21:35 1
Шумер и Аккад: кровь и пот | 7 древних царей, часть 2
7 months ago 00:10:33 1
ТРЕНИРОВКА НА ТРЕНАЖЁРЕ КОЛЕСО В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ
7 months ago 00:12:31 54
Фотографии Сормовского района, Горький - 1960-е / Photographs of Sormovsky district, Gorky - 1960s
8 months ago 01:00:33 1
BOTOX обучение: вся правда от ВРАЧА! Азы Ботулинотерапии Лица в новом видео | BOTOX Training
8 months ago 01:46:36 3
Биомеханика. Хануманасана. Неделя 1
8 months ago 00:27:21 1
Время Новостей. Мнения / Лука Гаделя / Телекон
8 months ago 02:13:46 1
Языковое, Правовое и иное айкидо (В.С. Рыжов) - Часть 3 -
8 months ago 00:08:31 15
Юрий Николаевич Покровский о книге “Лживый век“.
8 months ago 00:10:26 1
Лапки для стежки. Как выбрать лапку для стежки. Какую выбрать лапку для стежки.