Что дает однодневное голодание 36 часов? Польза и методика
В этом выпуске подкаста Код Феникса, поговорим о практике однодневного 36-часового голодания на воде раз в неделю. Почему 36 часов? Потому что голодание проходит в режиме ночь-день-ночь. Суммарно получается 36 часов.
Практикуйте однодневное голодание 36 часов если хотите улучшить самочувствие, здоровье, настроение, повысить иммунитет, уровень энергии, значительно увеличить личную продуктивность и эффективность.
Методика голодания, а польза от голодания и эффекты вас обязательно порадуют, главное набраться терпения, мужества и выдержать первые пару раз! Вскоре, вы изменитесь и станете другим человеком, и все это очень быстро отразится в вашей жизни.
Более 8 лет назад я начал практику 36 часовых голоданий по вторникам. Получается, что за все это время я проголодал более 400 раз на общее время более 15000 часов. Сейчас, уже можно подвести итоги и посмотреть к каким достижениям я пришел.
Польза от однодневного голодания 36 часов:
1 За эти 8 лет мой вес сначала упал за год со 92 до 82 кг. А затем стабилизировался на значениях - 80 килограмм летом и примерно 83 зимой (рост у меня при этом 183 см).
2 Перестал болеть, вообще. Пандемию тоже не заметил, хотя судя по наличию большого количества антител пару раз ковидом все-таки переболел.
3 Стал более равнодушен к пище. Перестал есть сладкое (просто не хочется, хотя раньше любил). Очень сильно уменьшил количества потребляемого мяса и мясных продкутов. Нет уже того желания, хотя удовольствие от приема пищи осталось и даже усилилось.
4 Я полон сил и энергии. Особенно со вторника по четверг, далее расскажу почему именно в эти дни. Успеваю сделать намного больше дел. Выгляжу значительно моложе большинства людей моего возраста.
5 Стал лучше высыпаться, при том же времени сна, что и раньше. И в целом чувствую себя намного более бодрым в течении недели.
6 Сэкономил по меньшей мере 200000 рублей на еде. Здесь я брал в расчет, что в среднем за день я наедал примерно на 500 рублей. На самом деле намного больше, с учетом бизнес-ланчей и того, что я в принципе теперь намного меньше ем.
Это далеко не все достижения и результаты.
В общем, практика однодневного голодания 36 часов меня более чем удовлетворяет и стала для меня совершенно естественной. Организм даже ждет день голодания и готовится к этому мероприятию. Я очень рекомендую вам тоже попробовать эту практику однодневного 36-часового голодания.
Подробнее об однодневном голодании 36 часов, слушайте далее в этом подкасте.
По материалам книги “Код Феникса - 3. Делание”. Содержание книг здесь:
#однодневноеголодание #чтодаетголодание #голодание36часов #голодание36 #подкаст #кодфеникса
С уважением, Сергей Бородин
1 view
31
7
4 years ago 00:42:38 115
ЧТО ДАЁТ ВЕНЧАНИЕ?
6 years ago 00:06:11 7.9K
Что нам даёт МММ Пушилин Live !!!!
7 years ago 00:04:10 63
Что дает христианское смирение?
11 years ago 00:05:05 28
Что дает молитва?
5 years ago 00:03:12 36
Что нам даёт йога
2 years ago 00:08:05 1.3K
Что даёт Православие человеку? / Алексей Осипов
2 years ago 00:03:11 47
Что дает руническое посвящение?
7 years ago 00:06:41 29
Что дает ненасильственное общение
5 years ago 00:03:10 31
Что дает Магия Звезд.
5 years ago 00:09:54 14
Что дает йога ?
5 years ago 00:07:25 1
Что дает православие человеку?
5 years ago 00:04:39 2.2K
Что даёт купание в проруби на Крещение?
6 years ago 00:12:40 7
Что дает Пробуждение ?
5 years ago 00:06:35 49
Что дает нам Ислам?
5 years ago 00:02:53 13
Что дает учение Левашова
6 years ago 00:14:43 19
ЧТО ДАЁТ ПОДОГРЕВ ГРУНТА В ТЕПЛИЦЕ ?
2 years ago 00:02:48 44
Что даёт регулярное повторение Махамантры?
5 years ago 00:06:28 733
Что даёт Православие? (А.И. Осипов)
6 years ago 00:02:20 27
Что даёт консультация соматиполога
3 years ago 00:02:04 31
Что каббала дает человеку? 2021
8 years ago 00:02:23 23
ЧТО ДАЕТ СИСТЕМА ПРО-103?
9 years ago 00:47:27 28
“Что нам дает Святой Дух?“
4 years ago 00:15:24 11
Что дает философия? Диалектическая логика.
4 years ago 00:50:08 24
Кто такие самозанятые, как получить этот статус и что он дает