ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для здоровья. Йога против тревожного расстройства. 40 мин.
Урок йоги для спокойствия, расслабления и хорошего сна. Йога для начинающих.
На сайте 👉
► Купить курс “Здоровый Позвоночника и Осанка“.
► Оставить заявку на персональную видео-программу
► Записаться на индивидуальное занятие.
► Узнать актуальное расписание классов в Москве
📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Вступление
00:53 Практика
ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ:
✅ успокоиться, расслабиться, восстановить силы.
✅ справиться с тревогой и перестать беспокоиться
✅ снять мышечное напряжение, избавиться от стресса.
✅ улучшить подвижность позвоночника и суставов
✅ поддерживать отличное самочувствие.
✅ расслабить шею и верхние трапециевидные мышцы
✅ быстрее уснуть и крепче спать.
ОСОБЕННОСТИ КОМПЛЕКСА:
✔ Комплекс предназначен для регулярной практики, которая даст вам стойкий результат.
✔ Для занятия вам понадобится удобная форма, два теннисных мячика, кирпичик, коврик для йоги и 40 минут свободного времени. Уровень сложности легкий.
✔ Видео-урок включает в себя дыхательные упражнения (пранаямы), практику асан (поз йоги) направленных на растяжение мышц, релаксационные практики йоги (шавасана).
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
►Telegram: 👉
►Инстаграм: 👉
►Facebook -
►Вконтакте -
РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉
Всё, что нужно для здоровой осанки: 👉
Все уроки по йоге критического выравнивания: 👉
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “ИТСО”, ректор Агапкин С.Н.).
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Специалист по адаптивной физической культуре (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”.
► Специалист по лечению сколиозов (метод SEAS, Микеле Романо, Италия)
► Автор и ведущий обучающих семинаров в Москве и других городах России.
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
Ваш йога-терапевт🙏 Павел Барсуков
#павелбарсуков #йогатерапия #йогавмоскве #вечерняяйога #здороваяспина #здороваяосанка #йогадляздоровья #йоготерапия #здоровыйпозвоночник #прямаяспина
1 view
771
325
6 months ago 00:20:25 1
7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН
6 months ago 00:22:39 1
ЗДОРОВЫЙ И КРЕПКИЙ СОН + МЕДИТАЦИЯ
6 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
6 months ago 00:02:36 1
50 000 немцев встали под русскую песню Русской армии герои в Германии Helene Fischer
6 months ago 00:52:24 1
Бодифлекс + Хатха йога. Подходит для вечернего времени суток.
6 months ago 00:42:50 1
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
6 months ago 00:29:51 4
Семейный йога фестиваль ДУША - Казань- Сергей Кудеров - канал о путешествиях
6 months ago 00:28:09 1
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Вечерняя практика. Елена Гаврилова
6 months ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
6 months ago 00:21:47 1
ЙОГА ДЛЯ СИЛЫ, ГИБКОСТИ И ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯ | 20 МИН
6 months ago 00:21:50 1
Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги
6 months ago 01:01:42 1
Кундалини-йога для начинающих | Крийя для возвышения духа, медитация для открытого сердца | 60 минут
6 months ago 00:10:15 1
МЕДИТАЦИЯ от ТРЕВОГИ, СТРЕССА и НЕГАТИВА💭Расслабление и Визуализация ВОЛШЕБНЫЙ ЛАСТИК✨
6 months ago 00:41:37 1
Из города в деревню 2024 Опыт переезда в Родовое поместье // Технократия или Жизнь
6 months ago 00:32:34 1
лайтовая, вечерняя йога
6 months ago 00:04:55 1
Ретрит/перезагрузка чувств/Цигун/Йога
6 months ago 00:17:16 1
Самостоятельная медитация это просто | простые шаги как научиться медитировать | йога влог
6 months ago 00:17:44 1
Телесный Интеллект с Кариной Харчинской. Выпуск N°7 Солевые отложения
6 months ago 00:12:05 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА и медитация В ПОСТЕЛИ 🌒 растяжка и йога для расслабления перед сном
6 months ago 00:01:36 1
МАРАФОНСКАЯ КОМАНДА ВСЕМИРНОГО ПОСЛА БЕГА И ЛИТЕРАТУРЫ
6 months ago 00:50:28 1
Хатха-йога на все тело | Йога для начинающих | Силовая практика | 50 минут
6 months ago 00:14:24 1
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
6 months ago 00:22:01 1
ЙОГА-РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО. Мягкая йога для всех. 22 минуты.
6 months ago 00:09:27 2
Чандра Намаскар - “ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ“ / вечерняя йога для успокоения центральной нервной системы.