БЕСПОЛЕЗНО ПИТЬ ВИТАМИН Д, ЕСЛИ ТЫ ЭТОГО НЕ ЗНАЕШЬ

4 основных правила приема этого важного витамина, чтобы не выбрасывать деньги в трубу и чувствовать себя отлично. 1️⃣ Принимай его на завтрак с жирами. Без жиров этот витамин НЕ УСВАИВАЕТСЯ 2️⃣ Следи за желчеотделением. Только благодаря хорошему желчеоттоку витамин Д попадает в кишечник для всасывания. 3️⃣ Высокие дозировки важно принимать с витамином К2 4️⃣ Д-3 лучше всего употреблять в содружестве с магнием. Витамин Д — утром, магний перед сном ❤️ Больше о здоровье для себя и своей семьи смотри в моем блоге. Подпишись, чтобы не потерять 👌 #нутрициология #экспертность #здоровьеженщины #витамины #женскиеболезни #витаминД #нутрициологИринаИванова #БАДы #пользавитаминов