#72 Минута Ицюань / Столбовая практика / Снимаем напряжение
#72 Минута Ицюань / Столбовая практика / Снимаем напряжение
Пояснения по столбовой работе для начинающих
Сейдозеро, сентябрь 2023.
🌲 Новогодний курс коротких видео даёт возможность познакомиться со столбовоый практикой, избегая ошибок, свойственных начинающим.
📌 В первом видео даются рекомендации по вариантам снятия напряжения в столбе Ченбао Чжуан.
✅ 5 дней по 5 минут:
✅ 10 дней по 10 минут:
✅ 15 дней по 15 минут:
✅ 20 дней по 20 минут:
✅ 30 дней по 30 минут:
✅ 32 дня по 32 минуты отработка программы Ицю
1 view
11
3
38 minutes ago 00:14:14 1
ЕКАТЕРИНА, ТЫ БЫЛА НЕ ПРАВА | ЖК ЕКАТЕРИНИНСКИЙ ПАРК
2 hours ago 00:06:58 1
Простой пирог с яблоками вместо Шарлотки! Даже миксер не нужен! Яблочный насыпной пирог Три стакана
2 hours ago 00:11:59 1
Взрывные сардельки с кетчупом или как сделать гранулы кетчупа внутри сардельки. #домашняяколбаса
5 hours ago 00:00:00 1
СПАРТАК - ДИНАМО / СМОТРИМ МАТЧ, ОБЩАЕМСЯ
9 hours ago 06:41:10 1
Ксения Лапицкая, все песни
12 hours ago 05:47:16 1
100 ЛУЧШИХ ПЕСЕН 2024 ✪ БОЛЬШОЙ СБОРНИК ХИТОВ ✪ ДУШЕВНЫЕ РУССКИЕ ПЕСНИ ✪ ЧАСТЬ 3 ✪
23 hours ago 00:40:40 1
Командиры отряда “Шторм“ заявили о преступных приказах командования и подтвердили факт побега экс-зк
1 day ago 00:17:46 1
SCOTT RITTER: 72 MINUTEN BIS ZUR VÖLLIGEN AUSLÖSCHUNG DES PLANETEN
2 days ago 01:19:11 1
Родители строгого режима. Рейтинг 7.2 (Русская комедия 2022)
2 days ago 00:10:21 1
БЕЗ духовки, без печенья ТОРТ НА СКОВОРОДЕ, 30 минут и готов! #тортнасковороде #домашний_торт
2 days ago 00:02:40 6
ТАЙФУН − СПАРТАК | Обзор матча OLIMPBET МХЛ сезона 2024/2025 |
2 days ago 00:05:58 1
ЧЕМ ПОДКОРМИТЬ И ОБРАБОТАТЬ КЛУБНИКУ В СЕНТЯБРЕ
3 days ago 01:50:06 1
Dr. Daniele Ganser: Ukraine 2014, ein illegaler Putsch (Berlin )
4 days ago 00:15:42 1
Именно такое количество времени бывшая будет испытывать к вам ненависть и презрение.
4 days ago 00:06:37 1
Как сделать урожайные грядки для томатов. Пошаговая инструкция
4 days ago 00:18:24 1
Вот именно этого больше ВСЕГО БОИТСЯ БЫВШАЯ. Психолог даёт пояснение.
5 days ago 00:23:13 1
George Galloway et Scott Ritter : Soixante-douze minutes pour mettre fin au monde
7 days ago 00:02:55 29
Слова Арне Слота после первого поражения в сезоне Ливерпуль 0:1 Ноттингем
1 week ago 01:12:10 1
Yin yoga increase mobility and release stress from muscles and joints | 72 Minutes
1 week ago 00:08:07 1
Так ВКУСНО что ГОТОВЛЮ ТРИ РАЗА в неделю! Оказалось не все знают этот ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ