#кФигуреАрнольда -3 кг за неделю. Тренировка перед Гонконгом.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Артем бесплатные тренировки в Москве Друзья начинаю серию роликов про питание и тренировки. Сегодня один из дней подготовки к фигуре арнольда.. Так же время поджимает и надо урезать калорийность. Успею ли я убрать жир до 1 декабря? Кардио каждый день, обычно 2 раза. В этом ролике тренируем верх тела грудь/спину/плечи в суперсетах. Сегодня в аэропорт и улетаю в Гонконг на 8 дней. Доставка готовой еды от Grow Food (от меня скидка ДЯДЯСЕРЕЖА