Ультраходьба – что это такое и чем отличается от бега?
Дмитрий Осипов - мастер спорта СССР по спортивной ходьбе и руководитель лаборатории гипоксических тренировок. Поговорим о спортивной ходьбе, о технике, тренировках, об отличиях между спортивной ходьбой и бегом. А кроме того узнаем, что такое гипоксические тренировки, каков их эффект, какое оборудование нужно для их проведения.
00:00:53 Почему спортивная ходьба
00:04:23 За счет чего человек показывает высокие результаты
00:06:28 В чем схожесть бега и спортивной ходьбы
00:08:57 Основные травмы у ходоков
00:10:35 О технике спортивной ходьбы
00:12:10 Как тренируются ходоки
00:13:53 О гипоксических тренировках
00:23:44 О тренировках в горах
00:32:42 Виды гипоксикаторов
00:35:27 Тренировки во время гипоксии
00:40:50 Спортивная ходьба в СССР
00:43:27 Кроссовки для ходьбы
00:44:17 Проблемы с ЖКТ на длинных дистанциях
00:47:38 Как восстанавливать мышечную массу
00:50:34 Что можно включить в подготовку к соревнованиям по спортивной ходьбе
00:55:16 Про гликоген
00:5
1 view
132
27
5 months ago 00:05:53 3
Apple Watch Ultra 2 с интернетом🔥🔥🔥
7 months ago 00:10:30 1
Гаряев предупредил об ультразвуке. Рецепт целебного восстановления. Цикл Секреты долгожительства.
7 months ago 00:06:18 1
⚡ ХОДЬБА СИЛЫ ⚡ #цигун #стасарт #цигунонлайн
8 months ago 01:05:10 1
Ультраходьба – что это такое и чем отличается от бега?
9 months ago 00:00:46 1
Ультра Отель. Уютный дом настоящего путешественника.
9 months ago 00:00:35 3
PORT NATURE RESORT HOTEL & SPA | 2023
10 months ago 00:01:00 1
✈️ Летим в Египет 🇪🇬 Monte Carlo Sharm Resort & SPA 5* Модный отель в Шарм эль Шейхе
11 months ago 00:00:51 7
3D стельки Персей – вы в здоровом тренде!
1 year ago 00:13:03 1
Отдых в ДАЧА DEL SOL 4*, Анапа: Все включено, домики у моря, питание, пляж Miracleon, Витязево 2022
2 years ago 00:16:17 1
Самые дикие способы пройти Dark Souls (Ultra Skill!)
2 years ago 00:00:00 1
Психологический Хоррор September 7th | Полное Прохождение на русском языке. 4К 60 FPS ULTRA
2 years ago 00:20:35 1
Игра прошла Мишу. Обзор The Stanley Parable Ultra Deluxe
2 years ago 00:08:21 1
Новости науки: сон, терапия ультразвуком и ходьба с травмой позвоночника