Как убрать гиперлордоз в пояснице? Боли в спине из-за гиперлордоза. Упражнения для поясницы. #spine

В данном видео я демонстрирую 5 упражнений, которые помогут вам убрать гиперлордоз в поясничном отделе позвоночника. Если вы их будете выполнять в течении 1,5 - 2 месяцев, то вам удастся убрать гиперлордоз либо значительно его уменьшить. Результат зависит от вашего старания и так же от степени запущенности проблемы. ☝️Противопоказания к упражнениям: острые боли Если у вас появятся вопросы, пишите в комментариях! In this video, I demonstrate 5 exercises that will help you remove hyperlordosis in the lumbar spine. If you perform them within 1.5 - 2 months, then you will be able to remove hyperlordosis or significantly reduce it. The result depends on your efforts and the degree of neglect of the problem. ☝️ Contraindications to exercise: acute pain If you have any questions, write in the comments! Будь в курсе событий, подписывайся на мой instagram: ☎️ПО ВОПРОСАМ ЗАПИСИ КО МНЕ НА МАС