♥ Trainingsplan ♥ Wann und wie oft Sport machen? Abnehmen, fitter werden, mehr Spaß haben :)

Lade mein neues Buch “EINFACH FIT“ hier runter :D ♥♥♥♥♥ Wie oft soll ich Sport machen? Soll ich morgens oder abends trainieren? Wie soll ich anfangen? Moin :) Höchste Zeit, dass wir uns nochmal über die Häufigkeit und Regelmäßigkeit unterhalten, ich hatte da nämlich in letzter Zeit auch so meine Aussetzer. Ich fühl mich zwar am besten (und sehe auch am besten aus) wenn ich täglich Sport mache, aber wenn man mal aus dem Rhythmus raus ist, kommt man so schwer wieder rei