Приготовим ПП булочки из псиллиума. Отличный вариант для тех, кто снижает вес, а также его удерживает.
30 грамм псиллиума ( примерно 4 стол. ложки с горкой) разводим в 100 мл воды
Разрыхлитель теста . Я положила чайную ложку без горки.
2 яйца ( у меня маленькие, по50 гр каждое)
Соль по вкусу, травы и специи по желанию.
Я добавила сушёную сладкую паприку хлопьями и итальянские травы.
В смазанные (немного) растительным маслом силиконовые формочки, выкладываем наше тесто.
Сверху можно присыпать ПП булочки кунжутом.
Выпекаем в духовке при температуре 180 гр 15-20 минут, в зависимости от вашей плиты.
Готовые булочки не доставайте сразу. Оставьте в духовом шкафу до полного остывания. Так выпечка не осядет, не сдуется.
У меня получились замечательные. воздушные. ароматные ПП булочки, каждая весом 25-30 гр, в одной примерно 34 ккал
Псиллиум можно заменить на клетчатку или совместить .
На канале есть обновлённое видео
Булки из псиллиума. Низкокалорийные булки и
1 view
22
7
4 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
4 months ago 00:02:20 1
Можно даже на ночь! Низкокалорийная и низкоуглеводная королевская ватрушка в моей пп интерпретации
4 months ago 00:04:10 1
Сэндвич с сыром с домашним хлебом без глютена 🍞
4 months ago 00:08:35 1
Хлеб без муки! Ешь сколько хочешь и худей. Не думала, Что хлеб без дрожжей из Чечевицы ТАКОЙ Вкусный
4 months ago 00:00:19 1
Лучшая пп замена булкам! #рецепты #еда #ппрецепты
4 months ago 00:08:58 1
Мы в восторге!!! Без сахара! Домашние Шоколадные КОНФЕТЫ ПП | Кулинарим с Таней
4 months ago 00:02:25 1
🍞 Хлеб из овсяных хлопьев на кефире - рецепт домашнего ПП хлеба
4 months ago 00:00:38 1
Хрустящие и вкусные булочки за 30 минут #рецепты #быстрыерецепты #вкусно #простыерецепты
4 months ago 00:04:50 1
ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ МУЖА! КОРОЛЕВСКАЯ ПП ВАТРУШКА! Здоровый, простой и быстрый, без сахара и глютена
4 months ago 00:00:21 1
Без дрожжей, вместо хлеба, идеально для пп
4 months ago 00:04:42 1
Пирожки с капустой на ржаной муке. Пирожки для диабетика.
4 months ago 00:12:01 1
МУКБАНГ / ДОМАШНЯЯ ЕДА 🥐 / Тюльпаны с ТВОРОГОМ и СЫРОМ #mukbang #eatingshow
4 months ago 00:04:28 1
ПП ХЛЕБ В Микроволновке ЗА 4 Минуты (Рецепт Без муки)
4 months ago 00:03:35 1
ПП Булочки без глютена и дрожжей. Быстрый рецепт выпечки из рисовой муки и псиллиума.
4 months ago 00:12:01 1
ПП ХЛЕБ ИЗ КЛЕТЧАТКИ ЗА 5 мин/ ХЛЕБ С КОТОРЫМ МОЖНО ХУДЕТЬ #ппзавтрак #правильныйхлеб #зож
4 months ago 00:03:06 1
Овсяно-творожные Воздушные Булочки Для Диабетиков
4 months ago 00:03:17 1
СЕМЕНА ЛЬНА + ПСИЛЛИУМ Реально помогает худеть! ПП ХЛЕБ ИЗ ОТРУБЕЙ без муки, дрожжей и яиц
4 months ago 00:08:38 1
Чечевица вместо хлеба: 3 классных рецепта
4 months ago 00:02:12 1
ЯРКОЕ ВКУСНОЕ И АРОМАТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ТРЕЩИНКАМИ тыквенное печенье рецепт выпечка с тыквой к чаю
4 months ago 00:03:54 1
Это хлеб реально помогает худеть! Простой ПП хлеб из отрубей для похудения
4 months ago 00:01:12 1
Булочки ПП с псиллиумом. Ешь и стройней
4 months ago 00:17:56 1
ХЛЕБ ЭТО ЯД ?? МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ХЛЕБ / НУЖНО ЛИ ЕСТЬ ХЛЕБ / ЗАЧЕМ ЕСТЬ ХЛЕБ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ХЛЕБЕ
5 months ago 00:22:37 1
Рецепт на МИЛЛИОН!!ПУХОВЫЕ Синнабоны По-НОВОМУ!Домашние булочки как ПУХ!