ТАБАТА -это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки,
разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата
ТАБАТА ЭТО РЕЛЬЕВ,ТОНУС И КРАСОТА 😻
Slide - специальная дорожка для занятий
На кроссовки надеваются специальные чехлы позволяющие скользить
Ключевыми моментами слайд являются в основном боковые движения групп мышц внутренней и наружной поверхности бедра.
Колоссальная нагрузка на мышцы, постоянная необходимость держать равновесие, да еще при этом и не сбиться с ритма
MIX - TRX
Это коллаборация двух топовых направлений
Супер тело и трх петли
TRX - это система функционального тренинга с собственным весом,
основанием которого служат петли. Такие тренировки направленны на проработку каждой мышцы вашего тела.
Они абсолютно безопасны и эффективны для человека как с низким, так и высоким уровнем спортивной подготовки.
СУПЕР ТЕЛО- силовая тренировка на все группы мышц с дополнительным отягощением
Цель программы: уменьшение подкожного жира
Изменение силуэта и тонус мышц,подтянутые ягодицы, плоский живот и сильные мышцы спины и рук
1 view
360
86
4 days ago 00:21:41 1
Комплекс упражнений при диастазе | КАЧАЕМ ПРЕСС
4 days ago 00:03:33 1
Травмы и патологии связки надколенника. Колено прыгуна.
5 days ago 00:00:13 48
Российские военные уничтожили на харьковском направлении украинскую разведывательную группу из восьми человек, в составе которой
5 days ago 00:16:49 6
ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц
5 days ago 00:00:43 16
Round VoD
5 days ago 00:57:43 1
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
6 days ago 00:01:12 3.4K
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ И ЕГО ЗНАЧЕНИЕ В КОНЬКОВОЙ ПОДГОТОВКЕ
6 days ago 00:54:16 50
Наука и бег: как знание физиологии помогает в тренировках и восстановлении
6 days ago 00:53:53 804
Ноги, Ягодицы, Пресс - 32
1 week ago 01:00:45 315
POWER TRAINING с Сергеем Кусакиным | 13 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 week ago 01:00:00 10
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
1 week ago 00:00:50 2
Fit Mix
1 week ago 00:00:51 5
Body Sculpt
1 week ago 00:00:28 28
Вастер для ИСБ, краш-тест на шлакоблоке. #фехтование #пластиковые_мечи #ИСБ #вастер_бугуртный
1 week ago 00:00:24 34
️Почти 500 нарушений миграционного законодательства выявлены правоохранителями Ярославской области
1 week ago 00:00:50 4
Super sculpt
1 week ago 00:00:41 6
Stretching
1 week ago 00:01:03 8
Body sculpt
1 week ago 00:01:41 1
Убит глава ДНР Александр Захарченко на поминках Кабзона
1 week ago 00:35:10 498
Функционал - 19
1 week ago 00:02:11 1
Дибуновская 26
1 week ago 06:55:52 8
Защита АСУ ТП. Безопасность критической информационной инфраструктуры
1 week ago 00:18:28 1
БРЕЖНЕВ. КРАТКАЯ РЕЧЬ НА XXV СЪЕЗДЕ КПСС - 1 марта 1976
2 weeks ago 00:01:13 3
Щетка с электрическим приводом Speedy Wash 101 ST 380 В