УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. То что надо! Сразу ДВА РЕЦЕПТА. Низкокалорийное питание. ЕШЬ и ХУДЕЙ. Блюда ПП.

УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. То что надо! Сразу ДВА РЕЦЕПТА. Низкокалорийное питание. ЕШЬ и ХУДЕЙ. Блюда ПП. ************************************** Предлагаю Вашему вниманию два низкокалорийных рецепта. Готовятся просто из доступных продуктов, можно использовать как свежие, так и замороженные овощи. Результат отличный, получается вкусно, сытно и на этом можно худеть. *********************************************************** КУРИНОЕ ФИЛЕ С ОВОЩАМИ: лук репчатый 2 штуки 160 гр -67 ккал капуста белокочанная 250 граммов -65 ккал помидоры 2 штуки 260 граммов -52 ккал морковь 1 штука 120 граммов -38 ккал кабачок 1 штука 380 граммов 103 ккал чеснок 2-3 шт 10 граммов 10 ккал масло растительное 2 ст л 24 гр -216 ккал кориандр молотый 1 ч л -3 ккал итальянские травы 1 ч л -3 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал куриное филе 300 граммов -303 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1290 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 861 ККАЛ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕНН