Мои кардинальные изменения в физической форме за 4года тренировок.
Анализ с Евгенией Якшиной - врач, судмедэксперт, мастер спорта по плаванию.
Как мониторить изменения организма, насколько важен массаж и какой из них лучше для восстановления организма?
Что такое миофасциальный массаж и почему я на нём остановился?
Взгляд судмедэксперта.
Провакационные вопросы Евгении.
Нужно ли зацикливаться на анализах и что это даёт?
Нужно ли избегать быстрых углеводов?
Зачем нужен научный подход в тренинге?
Спортивный врач, тренер, спортпит, восстановление, научный подход - вот, что важно для правильного старта!
1 view
264
66
5 days ago 00:19:56 1
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!