Йога FYSM для начинающих. Короткая практика в любое время дня: настройка, включение, гейм, шавасана

Данная практика для начинающего уровня, в первый раз может не все получится и быть трудно. С регулярностью практики начнутся изменения, которые улучшать уровень тела и психики Чтобы заниматься FYSM на регулярной основе, напишите мне «ютуб», и я расскажу как это сделать: Преподаю йогу по методологии FYSM 1 и 2 уровня