[다큐온] 알록달록 다양한 색을 내는 과일 “과일, 좋아하세요?“ (KBS 20210827 방송)

다큐ON (토요일 밤 11시 40분 KBS 1TV) “과일, 좋아하세요?” (2021년 8월 27일 방송) ◆과식(果食)하는 사람들 소화불량과 만성위염으로 고생하던 김영화 씨는 아침식사로 과일을 먹고 있다. 두 가지 종류의 과일을 30분 단위로 나눠 먹는다. 그녀는 3개월 째 아침 과일식을 하며 건강의 변화를 느끼고 있다. 위가 편해졌고 규칙적으로 화장실을 가게 됐으며 체중은 3kg 정도 줄었다. 2002 아시안게임 클레이사격 금메달리스트 이상희 씨 가족도 과일을 좋아한다. 아침에 한번, 저녁 식사 30분 전에 한번, 하루 두 번 과일을 먹는다. 특히 과일에 입맛이 길들여진 초등학생 아들은 또래 친구들이 좋아하는 탄산음료나 과일주스는 거의 찾지 않는다. ◆우리가 과3