Силовая йога для похудения!

В этой тренировке мы совместим йогу и силовые упражнения для большей эффективности и сжигания калорий. Нам потребуются небольшие гантели до 1 кг и коврик. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на Rutube Дзен Группа вконтакте В телеграмм #тренировка #fitness #фитнес #gym #йога #силоваятренировка #похудение