Меняем правила / Переломный момент (2019) / Меняющие игру / the game changers (на русском, АзъЕсмь)
Я инструктор по выживанию для военнослужащих США (включая морских пехотинцев, морских котиков и рейнджеров), в прошлом боец UFC, и смотрю на человеческое тело как на мощную машину с высоким потенциалом во многих областях, в силе, скорости, выносливости и восстановлении. Пока я не получил серьезные травмы во время тренировок, я не подозревал, что этот потенциал во многом связан с едой, которую я рассматривал в основном просто как калории и белок.
Но, не имея возможности тренироваться полгода после травмы, я начал поиск оптимальной диеты для восстановления и наткнулся на исследование о римских гладиаторах, где говорилось, что они ели мало или вообще не ели мяса. Это показалось мне надуманным, поскольку я был уверен, что животный белок необходим для наращивания мышечной массы, поддержания сил и восстановления после травм. Поэтому я прилетел в Австрию, чтобы встретиться с исследователями, которые сделали это открытие и убедились, что гладиаторы, известные в то время как Гордеарии или «Ячменные люди», дейст
2 views
1226
372
5 months ago 01:30:45 1
Павел Островский: про раскол русской и украинской церквей, online войну и мир offline
5 months ago 00:05:26 1
НЕ ПИРОГ, А ЗОЛОТО! Научил Арабский повар! Яблочный пирог с кремом-суфле, тает во рту! Просто и вкус
5 months ago 01:59:39 1
ПРОМЕТЕЙ. Как выжить на войне. Ответы на вопросы 010.
5 months ago 01:58:29 1
Люди больше не смогут использовать это чтобы понять друг друга.. Рада Русских
5 months ago 00:14:01 1
Даже за 8 мин. Грибок осыпается! Запомни 2 способа как избавиться от грибка ногтей (важно)
5 months ago 00:02:41 1
УЖЕ СВОБОДНО ГУЛЯЮТ И УГРОЖАЮТ! БАНДА МИГРАНТОВ-ПОДРОСТКОВ ХОЧЕТ МСТИТЬ
5 months ago 00:04:51 1
Вишневый пирог с кремом-суфле, тает во рту! Просто и очень вкусно!
5 months ago 00:10:17 1
ПЛАВАЮТ ОБОРОТЫ, Глохнет на Ходу, Большой Расход Топлива. РЕШЕНИЕ НАЙДЕНО! НЕ СПЕШИ менять ДМРВ
5 months ago 00:20:39 1
Рассказываю про ЭКСТРЕМАЛЬНУЮ музыку | Speedcore, Breakcore, Mashcore, Digital Hardcore и чё-то ещё
5 months ago 00:07:34 1
МЕНЯ НЕ СНИМАЙ, Я НЕ НА ТРАССЕ | ПОЧТА РОССИИ ТРАВИТ ЛЮДЕЙ | НЕИЗДАННОЕ
5 months ago 00:04:56 1
Окружающий мир 1 класс (Урок№25 - Почему мы любим кошек и собак? Мои домашние питомцы.)
5 months ago 04:54:53 1
Разбор билетов ПДД 2024 Полный видеокурс ПДД (темы 1-10) ДО ИЗМЕНЕНИЙ от
5 months ago 00:03:25 1
Артём Галанов - Путина портрет.
5 months ago 00:23:51 1
Закрыть навсегда въезд в РФ из-за антивоенной позиции. Рейды против мигрантов продолжаются | АЗИЯ
5 months ago 00:31:28 1
ТОП В МЕТАЛЛЕ 🔥 СМАРТФОН SAMSUNG GALAXY A55 5G ПРОТИВ SAMSUNG GALAXY S24 НА SNAPDRAGON 8 GEN 3 ЯРКИЙ
5 months ago 00:00:35 1
Изменяет правой руке с левой рукой. Гриффины смешные моменты - 61 часть 😂 #сериал #грифины #shorts
5 months ago 00:16:30 1
Свинцовый аккумулятор. Тяговый аккумулятор. Продление срока эксплуатации АКБ. Как заряжать АКБ
5 months ago 00:02:07 1
Японский метод выращивания огурцов
5 months ago 00:14:22 1
БЫСТРЫЙ ОБЗОР 🔥 СМАРТФОН SAMSUNG GALAXY A55 5G ЯРКОСТЬ КОСМОС И МЕТАЛЛ
5 months ago 01:26:19 2
Меняем правила / Переломный момент (2019) / Меняющие игру / the game changers (на русском, АзъЕсмь)
5 months ago 00:08:22 1
ПРИМЕНИ ЭТОТ ПРИЁМ ! И НА РАБОТЕ ТЕБЯ НЕ УЗНАЮТ ! 100% МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ
5 months ago 00:04:05 1
ЗВЕЗДОПАД: обзор настольной игры | как играть?
5 months ago 01:10:51 1
Петр Толстой: Пригожин, Путин, смена пола и ЛГБТ /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
5 months ago 01:56:35 1
Откровения священника. Павел Островский о настоящей любви, полезном браке, лихих деньгах и смерти.