Подъем бедер наверх с разведением в стороны в верхней точке лежа на полу
Активация ягодиц
1 view
1890
650
7 days ago
00:10:56
1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
2 weeks ago
00:10:15
10
10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - без поднятия ног, верх и низ пресса будут в огне
2 weeks ago
00:07:09
2
Жизнь тазобедренного сустава под угрозой? Оживите среднюю ягодичную мышцу
3 weeks ago
00:00:24
1
Эллиптический кросс-тренажер DRAX
1 month ago
00:17:00
81
ТОП 10 самых лучших упражнений для ягодиц. #MOClub
1 month ago
00:14:26
19
1 Принцип Тренировок На Фигуру Мечты: Работа Через Функции Мышц и Суставов
1 month ago
00:12:41
150
Избавься от висящей попы и бедер-желе, прокачай, сожги и смоделируй ЛИНИЮ ЯГОДИЦЫ-ТАЛИЯ-СПИНА
1 month ago
00:11:21
1
От боли в пояснице, кривых и слабых ног
2 months ago
00:00:12
4
Подъем бедер наверх с разведением в стороны в верхней точке лежа на полу
2 months ago
00:00:09
2
Подъем прямых бедер сведенных вместе
2 months ago
00:07:28
2
Комплекс для девушек на массу из 3-х разных недель (3нед: 1тр)
2 months ago
00:04:17
14
Комплекс для девушек на массу из 3-х разных недель (3нед: 3тр)
2 months ago
00:04:25
12
Комплекс для девушек на массу из 3-х разных недель (2нед: 2тр)
2 months ago
00:03:54
8
Комплекс для девушек на массу из 3-х разных недель(2нед: 3тр)
2 months ago
00:07:18
3
Комплекс для девушек на массу из 3-х разных недель (1нед: 1тр)
2 months ago
00:05:05
3
Комплекс для девушек на массу из 3-х разных недель (1нед: 2тр)
2 months ago
00:04:52
112
Тренировки для девушек, у которых худой верх, но полные ноги (4 тр)
2 months ago
00:04:45
3
Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы (4 тр)
2 months ago
00:04:26
4
Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы (3 тр)
2 months ago
00:04:32
52
Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы (2 тр)
2 months ago
00:07:02
4
Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы (1 тр)
2 months ago
00:35:51
409
Как начать заниматься Пилатесом: домашние тренировки
2 months ago
00:07:01
15
Зашагивания на подставку с гантелями: техника и нюансы
2 months ago
00:21:32
29
Подъём штанги на грудь: нюансы и техника
Back to Top