ВКЛЮЧИ СПИНУ В РАБОТУ! Как включить мышцы накачать широкую и глубокую спину ?

ВНИМАНИЕ: КАНАЛ ПЕРЕЕХАЛ НА НОВЫЙ АДРЕС: Если вам понравился этот ролик, буду рад подписке на новый канал 🤗 В этом видео показал и рассказал, как выполнять 4 простейших упражнения на мобилизацию мышц спины Выполнение упражнений позволяет наладить нейромышечную связь и научиться активно включать мышцы спины в работу, разгружая мышцы рук Это делает выполнение упражнений на спину намного эффективнее и заставляет мышцы откликаться на нагрузку Видео #63 из моих 365 дней онлайн Мой личный инстаграм: Канал моего сына: База упражнений и функциональных тренировок: