Начало голодания / как правильно начинать голодание / правильное голодание вход

Начало голодания по методу Смолякова. Как правильно начинать голодание. Вход в голодание. 📌Марафон по голоданию общий чат тут - Голодание, как и любая область знания, имеет определённую технологию, то есть совокупность правил, законов, порядков, противопоказаний и т.д. И чтобы голодание приносило пользу, а не боль и страдания, его нужно правильно проводить. Вы можете голодать как самостоятельно так и с кем то вместе или под руководством кого-то, кто уже имеет опыт например. Для начала практического применения голодания к своему организму стоит изучить теоретическую часть и ознакомиться чуть больше с физиологией своего тела, чтобы понимать как и что работает. Нужно знать что делать в том или ином случае, что нельзя категорически, а что наоборот строго настрого нужно делать. Это и даже больше присутствует в научном голодании по методу Смолякова. Более подробно про научное голодание можно также прочитать в книге “научное голодание“ Автор: С