Батончики мюсли в домашних условиях - Alisa Zaharova

Батончики мюсли в домашних условиях Сегодня поделюсь с вами рецептом домашних батончиков мюсли! Они получаются очень вкусные, в меру сладкие, т.к. делала я их без меда. Во многих рецептах встречала мед, но мне хотелось сделать их как можно менее калорийными Б*Ж*У*Ккал на 100гр **38.9* сильно ими увлекаться не стоит, но в первой половине дня думаю можно скушать. Вес одного батончика около 50 грамм Нам потребуется : 200 г овсяных хлопьев; 200 г сухофруктов 150 г орехов; 5 ст. л. яблочного сока; 1 ст. л. белого кунжута Для приготовления использовала финики, курагу, сушеную клюкву, орехи грецкие и арахис Духовку разогреть до 180 градусов. Противень застелить бумагой для выпечки, ровным слоем выложить овсянку и отправить её в духовку подсушиться на 20-25 минут. Хлопья должны стать золотистого цвета. Сухофрукты промыть, залить тёплой кипяченой водой на 5-7 минут, затем нарезать сухофрукты мелким кубиком (все кроме фиников) Финики я отдельно измельчила в блендере в массу Орехи нарубить ножом. Не используйте блендер или измельчитель, так как они измельчат орехи очень сильно. Добавить яблочный сок и тщательно перемешать полученную смесь. На противень, застеленный бумагой для выпечки, выложить смесь ровным слоем. Толщина 1 см. Сделать разметку будущих батончиков-мюсли, но не прорезать до конца Отправить домашние батончики мюсли запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут. Духовку выключить и оставить батончики остыть, не вынимая их из духовки. Остывшие домашние мюсли нарезать по разметке и наслаждаться! ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog () ВК - ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛Скидка 10% на первый заказ IHERB по коду ROW3423 Зарабатывай на покупках как я --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Худеем вместе/ РЕЦЕПТЫ ПП БЛЮД Неделя ПП Меню одной недели Закупки продуктов Занятия с детьми Беременность, роды Обзоры Готовим вместе Повседневная жизнь /VLOG --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Алиса и это канал о моей жизни. Здесь вы найдете видео на различные темы : будни молодой мамы, ВЛОГи, рецепты блюд,покупки одежды, обзоры наших игрушек, развивашек, книжек и т.д., видео о домохозяйстве и просто болталки на различные темы. Подписывайтесь на мой канал, что бы не пропустить новые видео, которые выходят каждую неделю