Апноэ -остановка дыхания. Признаки ночного апноэ: частые пробуждения, ночные походы “по-маленькому“, ощущение разбитости, желание днем прилечь. Если остановка дыхания длится дольше 10 секунд, то можно говорить об апноэ и это нужно лечить.
Апноэ вызывает нехватку кислорода и не дает погрузиться в фазу глубокого сна. Это нарушает работу многих систем организма.
Риски и последствия апноэ: инфаркт, инсульт, внезапная смерть, ожирение, импотенция, снижение когнитивных способностей, опасность попасть в аварию за рулем. Уровень опасности рассчитывается на специальных аппаратах.
Даже если причина не установлена, с помощью специальных аппаратов можно скорректировать сон и снизить риски.
1 view
435
117
6 months ago 01:40:53 1
ЭТО ОТКРЫТИЕ ИЗМЕНИТ МИР! АКАДЕМИК ОТКРЫЛ МЕТОД ЖИЗНИ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ — Станислав Лосев
6 months ago 00:26:31 1
Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 минуты 45 сек. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией
6 months ago 00:08:51 1
Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.
6 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
6 months ago 00:24:40 1
Вим Хоф. 5 циклов. Задержка 2 минуты. Техника дыхания. Онлайн-тренажер с музыкой и релаксацией.
6 months ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
6 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
6 months ago 00:06:07 1
Простые упражнения для нормализации оттока ликвора (мозговой жидкости)
6 months ago 00:10:11 1
МОНАСТЫРСКАЯ МЕДОВАЯ КОВРИЖКА - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
6 months ago 00:01:42 1
Дыхание-это основа нашей жизни.
6 months ago 00:08:17 1
Как уменьшить бедра за 10 дней с помощью 5 простых упражнений
6 months ago 00:08:03 1
Вяжется на одном дыхании 😉 Самый простой двусторонний узор👌
6 months ago 00:15:01 2
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
6 months ago 00:10:29 1
Простое Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак!
6 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
6 months ago 00:44:11 1
Вы можете НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ – Просто Делайте Это Каждый день! | Вим Хоф | Ледяной Человек | Интервью
6 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
6 months ago 00:30:14 1
1 день. Эфир ЖЕНСКАЯ ЙОГА 30 минут, разминка и полное дыхание. Простая, мягкая йога.
6 months ago 00:34:56 1
На ДНЕ или Кубок Урала по ныркам -2 серия. Спецпроект Телевизионного Агентства Урала (ТАУ) 2000 год.
6 months ago 00:08:54 1
Задержка дыхания. Кому это можно, нужно, нельзя?
6 months ago 00:32:17 1
Как правильно дышать. Исцеление дыханием. Практика задержки дыхания. Стояние на голове.
6 months ago 00:00:17 1
Дыхание 4-4-4 вдох-задержка-выдох- для восстановления зрения и здоровь🩷
6 months ago 00:14:23 1
Если хочешь быть здоров. Дыхание по методу Бутейко. Дата записи