АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ТРИЦЕПС С РЕЗИНКОЙ 🔥 5 МИНУТ ДО ЖЖЕНИЯ
Эта адская тренировка с резинкой всего лишь за 5 минут проработает до жжения руки и особенно трицепс. Хочешь, чтобы данные мышцы всегда были в форме? Тогда эта экспресс-тренировка специально для тебя! Я выбрала самые эффективные упражнения для трицепса, которые мы выполним с фитнес-резинкой. Если ты выполняешь тренировку впервые или вообще не привыкла тренировать руки, я бы тебе посоветовала взять самую легкую резинку из всех, чтобы ты смогла без проблем выполнить комплекс до конца. Старайся максимально концентрироваться на работающих мышцах при выполнении и стараться не расслаблять их до конца при возвращении в исходную позицию.
#тренировкасрезинкой #рукисрезинкой #трицепс #делайтело
💥 Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке:
- латексные фитнес-резинки
- длинная лента-эспандер
Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку:
- тканевы
1 view
202
53
5 months ago 00:19:17 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон
5 months ago 00:15:57 1
Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / При шейном остеохондрозе / Нормализуем АД
5 months ago 00:22:45 1
ПАДЕНИЕ ИМПЕРИИ КАЙЛИ ДЖЕННЕР | Украденные дизайны, ужасное качество, расставание с Тимоти Шаламе
5 months ago 01:17:56 1
Сжечь 1000 калорий за тренировку | Адская кардио на 1 час тренировка дома
5 months ago 00:17:49 1
Тренируюсь 24 часа как Дэвид Гоггинс⎮I trained like David Goggins for 24 hours
5 months ago 04:10:01 1
Аниме НЕПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ МАГИИ 1-12 СЕРИИ AniLibriaTV | АНИМЕ МАРАФОН
5 months ago 01:00:33 3
Ужасные последствия отказа от завтрака на моем теле!
5 months ago 00:06:53 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ТРИЦЕПС С РЕЗИНКОЙ 🔥 5 МИНУТ ДО ЖЖЕНИЯ
6 months ago 00:37:11 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / ВЕРХ И НИЗ ЖИВОТА
6 months ago 00:19:04 1
ЯГОДИЦЫ | Адская Тренировка на Ягодицы | ЛУЧШИЕ Упражнения для роста | Как Накачать Попу Дома?
6 months ago 00:08:20 1
Глеб! Распиши тренировку! Гитарная ОФП на 40 минут.
6 months ago 00:11:43 1
5 ужасных способов выбрать тренажер для дома
6 months ago 00:24:07 1
Нездоровая одержимость «детской» эстетикой | Жуткий тренд на создание Тульп
6 months ago 00:20:16 1
Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПК
6 months ago 04:32:03 1
Аниме НЕПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ МАГИИ ВСЕ СЕРИИ AniLibria | АНИМЕ МАРАФОН
6 months ago 00:08:24 1
Владимир и киберспорт - Россия23
6 months ago 00:17:49 1
Ломовейшее упражнение для развития левой руки
6 months ago 00:00:14 1
БЕЗУМНЫЙ ПАША И ИРИШКА ВЫПОЛНЯЮТ АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
6 months ago 00:19:41 2
Попробовала АДСКИЙ челлендж CHLOE TING!!! Как я ПОХУДЕЛА? Результаты ДО и ПОСЛЕ
6 months ago 00:09:13 1
106 км по берегу Чёрного моря! Адский #trailrunning!
6 months ago 00:28:14 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 25 МИНУТ | ЧАСТЬ 3 | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22
6 months ago 00:04:45 1
Курс “Работа с холодным оружием: защита от атак ножом“ часть 2
6 months ago 00:18:45 6
Адская тренировка с Gym Bro l придавило в жиме
6 months ago 03:49:22 6
Аниме НЕПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ МАГИИ 1-11 СЕРИИ AniLibriaTV | АНИМЕ МАРАФОН